Relaxační masáže
Dopřejte si relax a prostor pro sebe.

Jedná se o jemnou, pomalou a plynulou masáž, která je zaměřená na celkové uvolnění těla i mysli. Nejde jen o práci se svaly, ale především o hluboké zklidnění nervového systému. Pomáhá uvolnit nahromaděné napětí, stres a únavu, které si často neseme z každodenního života, aniž bychom si to uvědomovali. Během masáže se zpomaluje dech, tělo se dostává do stavu klidu a regenerace a mysl má prostor se zastavit.
Dotek podporuje lepší prokrvení, lymfatický systém i přirozené samoléčebné procesy organismu. Pravidelná relaxační masáž může přispět ke kvalitnějšímu spánku, lepší koncentraci a celkovému pocitu pohody.Relaxační masáž je především vědomý čas pro sebe. Je to pozvání zpomalit, naslouchat svému tělu a dovolit si odpočinout bez výčitek. V bezpečném a klidném prostředí se můžete zcela uvolnit, načerpat novou energii a vrátit se zpět do rovnováhy.
Relaxační masáž podporuje
Uvolnění a relaxaci
zmírňuje stres, napětí
pomáhá s psychickou únavou
navozuje pocit klidu a pohody
Regeneraci těla
podporuje prokrvení
uvolňuje svaly
napomáhá regeneraci svalů
Celkovou rovnováhu
podporuje lepší kvalitu spánku
přispívá harmonii těla i mysli
podporuje celkovou vitalitu
Procedury

Masáž uvolnění 45 min
Jemná a účinná masáž zaměřená na uvolnění napětí v horní části těla. Ideální, když potřebujete rychlou úlevu, lehkost a zklidnění.
Záda, šíje, ruce, - délka procedury je 45 minut.

Masáž lehkosti 60 min
Harmonizační masáž, která uvolní svaly, zlepší proudění energie a přinese pocit lehkosti a regenerace.
Záda, šíje, ruce, nohy - délka procedury je 60 minut.

Masáž relaxace 90 min
Delší, plynulá masáž pro maximální relaxaci. Podporuje hluboké uvolnění mysli, obnovu energie i celkovou tělesnou pohodu.
Záda, šíje, ruce, nohy - délka procedury je 90 minut.

Účinky relaxační masáže
uvolnění napětí ve svalech
zklidnění nervového systému
snížení stresu a psychického přetížení
lepší spánek a hlubší regenerace
zlepšení nálady a pocitu vnitřní rovnováhy
jemné rozhýbání energie v těle
Masáž je citlivá, klidná a respektující — je to prostor, kde tělo může konečně odložit napětí, které nosí každý den.
Jak probíhá relaxační masáž?
Ošetření probíhá v klidné atmosféře, při tlumeném světle a jemné hudbě. Pomocí pomalých tahů, zahřátí a uvolnění svalů postupně přivádím tělo do hluboké relaxace. Masáž může být celková nebo zaměřená na vybranou oblast, podle toho, co tělo právě potřebuje.
Důležité informace
1. Doporučení před relaxační masáží
Aby byla masáž co nejpříjemnější a tělo se mohlo skutečně uvolnit, doporučuji:
Přijít v klidu a bez spěchu – pár minut ticha před masáží pomůže tělu i mysli zpomalit
Lehčí jídlo – ideálně 2–3 hodiny před masáží, vyhněte se těžkým a velmi kořeněným jídlům
Dostatek tekutin – hydratované tělo se lépe uvolňuje
Pohodlné oblečení – po masáži oceníte volnost a měkké materiály
Vypnout telefon a povinnosti – masáž je čas jen pro vás
2. Pro koho je vhodná relaxační masáž
Relaxační masáž je ideální pro každého, kdo:
zažívá stres či přetížení
má napjaté svaly od práce nebo sportu
potřebuje zpomalit a dopřát si péči
hledá chvíli ticha, odpočinku a klidu
chce podpořit regeneraci těla i mysli
Nebo pro toho, kdo si "jen" chce odpočinout…
3. Kdy masáž není vhodná
při horečce, infekci, akutním zánětu
při kožních infekcích nebo otevřených ranách
při trombóze a závažných srdečních onemocněních
při akutním pooperačním stavu
při intoxikaci alkoholem nebo drogami
Pokud si nejste jistá, stačí nás napsat — rádi vám poradíme, zda je masáž pro vás vhodná.
4. Doporučení po relaxační masáži
Pro prodloužení účinku a hlubší regeneraci doporučuji:
Dopřát si klidnější režim – nespěchat, nepřetěžovat tělo ani mysl
Pokračovat v pitném režimu – podpora regenerace a celkové rovnováhy
Vyhnout se stresu a intenzivní zátěži – alespoň několik hodin po masáži
Vnímat své tělo – můžete cítit hluboké uvolnění, příjemnou únavu nebo vnitřní klid
Podpořit účinek masáže doma – pomalé dýchání, krátká procházka, ticho
Rezervujte si svůj termín
Napište nám přes kontaktní formulář, rádi pro vás najdeme vhodný termín a pomůžeme vám s výběrem procedury.
